ЭКИПИРОВКА

В физическом воспитании поначалу всё скрыто, и дабы прорваться к силе, выносливости, закаленности, нужны время и воля. Без принуждения себя этот путь к здоровью не взять.

Юрий Власов

ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ГРУПП "АТЛЕТИКА"

Спортивная экипировка воспитанников ВСК "РАССВЕТ" занимающихся в группах "Атлетическая гимнастика" (14-18 лет) должна включать в свой состав:

1. Спортивные штаны (трико, шорты) и футболка

Спортиные штаны и футболка  должны быть:

1. удобными, не сковывать движения,

2. хорошо впитывать влагу и испарять ее со своей поверхности,

3. поддерживать оптимальный тепловой баланс

3. швы не должны натирать кожу.

5. чистыми и опрятными

Требований к цветовой гамме и стилю спортивной одежды не предъявляется.

2. Кроссовки (кеды, теннисные туфли)

Обувь для для тренажерного зала:

1. должна быть удобной, эластичной, мягко обжимать стопу и хорошо сидеть на ноге, поскольку тренировки занимают много времени, в течение которого стопа  должна чувствовать себя комфортно.

2. должна иметь широкую и плоскую нижнюю часть и не быть скользкой, так как на занятиях выполняются упражнения, требующие высокой координации движений и максимального сцепления подошвы с поверхностью пола .

3. должна иметь подошву высотой не более двух сантиметров, не имеющую пружинящих элементов.

4. профиль обуви не должен включать в себя перекат с пятки на носок. В противном случае возможен неконтролируемй завал вперед при выполнении глубоких приседаний со штангой.

Хорошо подходят для тренажерного зала легкие теннисные туфли, а также специальные полуботинки, используемые штангистами.

3. Кожаные перчатки для зала

Спортивные перчатки должны иметь специальные гелевые/тканевые подушки по периметру ладони и обрезанные пальцы.

ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ГРУПП "УНИБОЙ"

Экипировка должна соответствовать требованиям, установленным Приложением 7 Правил рукопашного боя, утвержденным Общероссийской федерацией рукопашного боя в 2015 году.

Спортивная экипировка воспитанников  ВСК "РАССВЕТ", занимающихся в группах УНИБОЙ (12-18 лет) должна включать в свой состав:

1. Кимоно для Рукопашного боя

Кимоно должно быть изготовлено из прочной хлопчатобумажной ткани повышенной плотности 350-400 г\м2 в целях использования ее в единоборствах с бросковой техникой.
Куртка должна иметь длинные рукава, усиленный ворот, без завязок. Внизу боковых швов должны быть разрезы длиной 23-38 см (в зависимости от размера).
Брюки: на тесьме.
Пояс: в цвет куртки.
Цвет: белый, красный, синий.

2. Борцовки (самбовки) Б10-Б101

Обувь для борьбы на мягкой подошве Материал — искусственная кожа.
Язычок имеет дополнительную защиту из накладки вспененного материала. 
Лодыжки защищены вставками из пенополиуретана. Подошва из замши.

3. Шлем для контактных единоборств Ш45

Предназначен для тренировок и соревнований по контактным видам единоборств 
Регулировка шлема по индивидуальным размерам головы осуществляется «липучкой» в затылочной части шлема.
Верхняя поверхность шлема – натуральная высококачественная кожа или эластичная износостойкая искусственная кожа.
Внутренняя часть – замша.
Защитный внутренний слой – пенополиэтилен и пенополиуретан с повышенным уровнем поглощения удара.
Вес: от 300 до 350 гр.

4. Перчатки для рукопашного боя С4

Позволяют использовать бросковую и ударную техники. 
Должны обеспечивать надежную защиту кисти и высокую степень свободы пальцев спортсмена, а также низкую травмоопасность для соперника.
Фиксация перчатки на руке осуществляется широкой фигурной манжетой на «липучке» и двумя лямками на пальцах. Первые фаланги пальцев открыты.
Ударная часть перчаток имеет толщину 4-5 см, защита большого пальца - 2-3 см. Ладонь открыта.
Ударная поверхность изготовлена из высококачественной натуральной кожи.
Подкладка изготовлена из хлопчатобумажной ткани.
Ладонная часть – нейлоновая сетчатая ткань.
Вес: от 8 до 10 унций.

5. Щитки на голень с язычком Ш2, Щ21

Фиксация щитков осуществляется эластичной тесьмой шириной 5 см с «липучками» вокруг голени.
Верхняя поверхность щитков – капроновая влагоотталкивающая ткань.
Внутренняя – хлопчатобумажная ткань.
Защитный вкладыш – пенополиэтилен общей толщиной 16 мм

6. Бандаж защитный паховый мужской Щ41

Предназначен для защиты области паха от случайных ударов.
Крепление — на поясе с помощью широкой эластичной тесьмы и двух узких на бедрах.
Материал — трикотаж.
Защитный вкладыш - формованный пластик с обработанным мягким силиконом торцом

7. Капа боксерская односторонняя, термопластичная

Материал: пищевой сэвилен.
Размер: формуется под индивидуальный прикус путем нагревания в горячей воде с последующей фиксации челюстями.

8. Бинты боксерские П31, П32

Боксёрский бинт с петлёй и застёжкой-липучкой.
Материал: хлопок, полиэфир.
П32Х/1,5 - Размер: 1,5м х 5см
П32Х/3,5 - Размер: 3,5м х 5см
П32Х/4,5 - Размер: 4,5м х 5см

ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ГРУПП "ОФП-Е "

Спортивная экипировка воспитанников  ВСК "РАССВЕТ", занимающихся в группах ОФП-Е (8-12 лет) должна включать в свой состав:

1. Кимоно для Рукопашного боя

Кимоно должно быть изготовлено из прочной хлопчатобумажной ткани повышенной плотности 350-400 г\м2 в целях использования ее в единоборствах с бросковой техникой.
Куртка должна иметь длинные рукава, усиленный ворот, без завязок. Внизу боковых швов должны быть разрезы длиной 23-38 см (в зависимости от размера).
Брюки: на тесьме.
Пояс: в цвет куртки.
Цвет: белый, красный, синий.

2. Борцовки (самбовки) Б10-Б101

Обувь для борьбы на мягкой подошве Материал — искусственная кожа.
Язычок имеет дополнительную защиту из накладки вспененного материала. 
Лодыжки защищены вставками из пенополиуретана. Подошва из замши.

3. Шлем для контактных единоборств Ш45

Предназначен для тренировок и соревнований по контактным видам единоборств 
Регулировка шлема по индивидуальным размерам головы осуществляется «липучкой» в затылочной части шлема.
Верхняя поверхность шлема – натуральная высококачественная кожа или эластичная износостойкая искусственная кожа.
Внутренняя часть – замша.
Защитный внутренний слой – пенополиэтилен и пенополиуретан с повышенным уровнем поглощения удара.
Вес: от 300 до 350 гр.

4. Перчатки для рукопашного боя С4

Позволяют использовать бросковую и ударную техники. 
Должны обеспечивать надежную защиту кисти и высокую степень свободы пальцев спортсмена, а также низкую травмоопасность для соперника.
Фиксация перчатки на руке осуществляется широкой фигурной манжетой на «липучке» и двумя лямками на пальцах. Первые фаланги пальцев открыты.
Ударная часть перчаток имеет толщину 4-5 см, защита большого пальца - 2-3 см. Ладонь открыта.
Ударная поверхность изготовлена из высококачественной натуральной кожи.
Подкладка изготовлена из хлопчатобумажной ткани.
Ладонная часть – нейлоновая сетчатая ткань.
Вес: от 8 до 10 унций.

5. Щитки на голень с язычком Ш2, Щ21

Фиксация щитков осуществляется эластичной тесьмой шириной 5 см с «липучками» вокруг голени.
Верхняя поверхность щитков – капроновая влагоотталкивающая ткань.
Внутренняя – хлопчатобумажная ткань.
Защитный вкладыш – пенополиэтилен общей толщиной 16 мм

ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ГРУПП "ОФП-Е " - "КРЕПЫШ"

Спортивная экипировка юных воспитанников  ВСК "РАССВЕТ", занимающихся в группах ОФП-Е "КРЕПЫШ" (5-8 лет) должна включать в свой состав:

1. Кимоно для Рукопашного боя

Кимоно должно быть изготовлено из прочной хлопчатобумажной ткани повышенной плотности 350-400 г\м2 в целях использования ее в единоборствах с бросковой техникой.
Куртка должна иметь длинные рукава, усиленный ворот, без завязок. Внизу боковых швов должны быть разрезы длиной 23-38 см (в зависимости от размера).
Брюки: на тесьме.
Пояс: в цвет куртки.
Цвет: белый, красный, синий.

2. Борцовки (самбовки) Б10-Б101

Обувь для борьбы на мягкой подошве Материал — искусственная кожа.
Язычок имеет дополнительную защиту из накладки вспененного материала. 
Лодыжки защищены вставками из пенополиуретана. Подошва из замши.

НАШИ ПРОГРАММЫ

ПРОГРАММА "ОФП-Е"
Программа общей физической подготовки с элементами единоборств (ОФП-Е) направлена на укрепление здоровья, развитие общих физических, морально-волевых качеств, а также патриотического и высоконравственного воспитания духа у подрастающего поколения, на формирование здорового образа жизни

Подробнее

ПРОГРАММА "УНИБОЙ
Программа "УНИБОЙ" направлена на оздоровление организма занимающихся, обучение детей основам универсального боя и всестороннее их воспитание, утверждение здорового образа жизни, популяризацию комплексных единоборств. Отличительной особенностью "УНИБОЯ" от других программ является её ориентация на отечественный вид смешанного единоборства, включающий в себя борцовскую и ударную практики, метание ножа, стрельбу из пистолета и преодоление полосы препятствий

Подробнее

ПРОГРАММА "АТЛЕТИКА"

Программа "АТЛЕТИКА" включает в свой состав систему физических упражнений, ориентированных  на нормализацию физического развития и повышение уровня физической подготовленности воспитанников, в частности, воспитание их силовых качеств и способностей, а также на достижение гармоничного, пропорционального развития мышц и эстетическую коррекцию телосложения занимающихся. 

Подробнее

ДЕТАЛИ

РАСПИСАНИЕ

Выберите удобный Вам график посещения занятий

ПОДРОБНЕЕ

УСЛОВИЯ ПРИЕМА

Ознакомьтесь с основными правилами школы

ПОДРОБНЕЕ

КАК ДОБРАТЬСЯ

Наш адрес на карте, а так же - наши контакты

ПОДРОБНЕЕ

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Мечта не осуществляется в одно мгновенье. Каждый ваш поступок, каждая ваша привычка и каждое ваше действие определяют то, насколько быстро вы её достигнете и достигнете ли вы её вообще.

Мохаммед Али

О КЛУБЕ