ОФП-Е

Программа общей физической подготовки с элементами единоборств (ОФП-Е) направлена на укрепление здоровья, развитие общих физических, морально-волевых качеств, а также патриотического и высоконравственного воспитания духа у подрастающего поколения, на формирование здорового образа жизни

НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА "ОФП-Е"

К занятиям по программе "Общая физическая подготовка с элементами единоборств" («ОФП-Е») допускаются мальчики и девочки в возрасте с 5 до 12 лет включительно, которые объединяются в группы по 8-14 человек, в зависимости от возраста (5-8 лет, 8-10 лет и 11-12- лет)

НАЗНАЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

Программа "ОФП-Е" предназначена для физического воспитания детей, подготовки их к занятиям спортом с уклоном на единоборства, а так же - для формирования здорового образа жизни.

Актуальность и новизна данной программы заключается в использовании общих развивающих упражнений в сочетании с элементарной акробатикой и изучении стоек, базовых передвижений, простейших приёмов и действий из единоборств с учётом сенситивных периодов развития двигательных качеств детей

ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ

Программа "ОФП-Е" решает следующие задачи:

  • 1. сохранение и укрепление здоровья
  • 2. развитие общих физических качеств детей (силы, быстроты, выносливости, координации и ловкости) и двигательных способностей
  • 3. расширение двигательного опыта посредством использования и освоения физических упражнений
  • 4. воспитание волевых качеств личности обучающегося
  • 5. развитие творческих способностей детей, духовное, нравственное и физическое совершенствование

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС

Программа "ОФП-Е" включает в свой состав базовую физическую подготовку, освоение приемов смешанных единоборств и регулярную соревновательную практику. 

В дополнение к регулярным тренировкам дважды в год в клубе учебно-тренировочные сборы - летни (3 недели) и зимние (1 неделя).

В целях закрепления теоретических знаний и формирования устойчивых практических навыков воспитанники ВСК "РАССВЕТ" ежегодно принимают участие:

  • 1. во внутриклубных турнирах ВСК "РАССВЕТ" по простейшим и смешанным единоборствам

  • 2. в выездных соревнованиях (чемпионатах Москвы, России, Европы и Мира по простейшим единоборствам, универсальному бою, смешанным единоборствам-ММА, рукопашному бою)
  • 3. в показательных выступлениях на культурно-массовых мероприятиях, проводимых ДТДиМ "Севастополец" и Департаментом образования г. Москвы

ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ

ПРОГРАММА "УНИБОЙ"
Программа "УНИБОЙ" направлена на оздоровление организма занимающихся, обучение детей основам универсального боя и всестороннее их воспитание, утверждение здорового образа жизни, популяризацию комплексных единоборств. Отличительной особенностью "УНИБОЯ" от других программ является её ориентация на отечественный вид смешанного единоборства, включающий в себя борцовскую и ударную практики, метание ножа, стрельбу из пистолета и преодоление полосы препятствий

Подробнее

ПРОГРАММА "АТЛЕТИКА"

Программа "АТЛЕТИКА" включает в свой состав систему физических упражнений, ориентированных  на нормализацию физического развития и повышение уровня физической подготовленности воспитанников, в частности, воспитание их силовых качеств и способностей, а также на достижение гармоничного, пропорционального развития мышц и эстетическую коррекцию телосложения занимающихся. 

Подробнее

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

РАСПИСАНИЕ

Выберите удобный Вам график посещения занятий

ПОДРОБНЕЕ

УСЛОВИЯ ПРИЕМА

Ознакомьтесь с основными правилами школы

ПОДРОБНЕЕ

КАК ДОБРАТЬСЯ

Наш адрес на карте, а так же - наши контакты

ПОДРОБНЕЕ

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Если человек уверенно движется по направлению к своей мечте и стремится жить такой жизнью, какую он себе вообразил, то успех придёт к нему в самый обычный час и совсем неожиданно.

Рой Джонс

О КЛУБЕ!