НАША МЕТОДИКА

ПРОГРАММА

Образовательная программа "Общая физическая подготовка с элементами единоборств" (ОФП-Е)  базируется на одноименной авторской методике ВСК "РАССВЕТ", успешно применяемой в течение 15 лет  для работы с детьми и подростками:

  • от 3 до 7 лет (группы "КРЕПЫШ")
  • от 8 до 12 лет (группы "ОФП-Е")
  • от 12 до 18 лет (группы "УНИБОЙ")

1. Методика "ОФП-Е"

Авторская методика "ОФП-Е" разработана Александром Искандаровичем Исхаковым (основатель ВСК "РАССВЕТ", в настоящее время - директор ГБОУ ДО ДТДиМ "Севастополец", кандидат педагогических наук, Почетный работник общего образования России. мастер спорта РФ по дзюдо) в сотрудничестве с известными мастерами боевых искусств:

  • Сергеем Петровичем Новиковым (заслуженный мастер спорта СССР. Олимпийский чемпион 1976 года, 14-кратный чемпион СССР по борьбе самбо и дзюдо, 6-кратный чемпион Европы по самбо и дзюдо,  Президент  международной любительской федерации универсального боя, Президент Всероссийской федерации Универсального боя. кандидат педагогических наук)
  • Евгением Юрьевичем Коротких  (обладатель V Дана по Джиу-Джитсу WJF и IV Дана по спортивному Джиу-Джитсу РФД, Чемпион России по Джиу-Джитсу, Официальный представитель Всемирной Федерации Джиу-Джитсу и Хокуторю в России, Вице-президент Федерации Джиу-Джитсу Московской Области, Президент Спортивного Клуба Боевых Искусств «Сибирский барс»)
  • Максимом Александровичем Поторокиным  (мастер спорта по рукопашному бою; мастер боевого самбо; учредитель и Вице-президент Федерации ММА Смешанных боевых искусств Московской области)

Значителельный вклад в развитие методики ОФП-Е внесли педагоги-инструкторы ВСК "РАССВЕТ":

2. Комплекс упражнений

Образовательная программа "ОФП-Е" предсматривает освоение воспитанниками ВСК "РАССВЕТ" последовательно усложняющегося комплекса упражнений, включающего в свой состав:

  • силовые упражнения
  • базовые элементы акробатики
  • упражнения на выносливость и быстроту
  • упраженния на скорость реакции, ловкость и координацию
  • основы борьбы с приемами (самбо, дзю-до, джиу-джитсу)
  • элементы ударных техник (рукопашный бой, армейский рукопашный бой, смешанные единоборства-ММА)

3. Целевые результаты

Образовательная программа "ОФП-Е" направлена на:

  • укрепление здоровья воспитанников
  • развитие общих физических качеств детей (силы, быстроты, выносливости, координации и ловкости) и двигательных способностей
  • формирование навыков самосовершенствования, самоконтроля и самопознания
  • воспитание волевых качеств личности обучающегося
  • развитие творческих способностей детей, духовное, нравственное и физическое совершенствование

4. Тренировочный процесс

Базовыми элементами тренировочного процесса групп ОФП-Е являются:

Как правило, по достижении 14 лет, воспитанники ВСК "РАССВЕТ" в дополнение к занятиям в группах Унибой,  тренируются еще и в группах "Атлетическая гимнастика".

5. Дальнейшее развитие воспитанников

По завершении подготовки по Образовательной программе "ОФП-Е" воспитанники ВСК "РАССВЕТ" получают физическую подготовку и бойцовские навыки, позволяющие им самостоятельно продолжать тренировки и выступать на соревнованиях по дисципллинам:

Навыки и опыт, полученные воспитанниками ВСК "РАССВЕТ" в процессе прохождения всех этапов образовательной программы ОФП-Е, являются весомым аргументом при поступлении на службу в специальные подразделения Вооруженных сил России, МВД и ФСБ РФ.

6. Практические детали участия в Образовательной программы "ОФП-Е"

Так же предлагаем Вам ознакомиться с информацией о практических деталях участия в Образовательной программе "ОФП-Е":

Обсудить детали Вы можете с инструкторами ВСК "РАССВЕТ", ведущими выбранную Вами в расписании занятий группу (для перехода к контактной информации кликните по ФИО инструктора):

Войти